Na Hora da Verdade

"Na Hora da Verdade ninguém engana a Vida. É possível enganar o professor, os pais... mas enganar a Vida é impossível. Na Hora da Verdade, a Vida se encarrega de por todas as pessoas no seu devido lugar." 

Roberto Shinyashiki

Mensagem de Boa Noite

Boa Noite !!!

A Mensagem de Boa Noite de Hoje é  do  Psiquiatra, Empresário , Escritor de livros de Auto-Ajuda e Palestrante  Roberto Shinyashik que fala dos Sonhos e ele nos Diz Assim :

Sonhos pequenos cansam.

Sonhos grandes motivam.

Sonhos pequenos não criam vontade de levantar mais cedo da cama para fazer um sacrifício.

Sonhos grandes dão energia para que a pessoa nem vá dormir.

Sonhos pequenos não contagiam ninguém.

Sonhos grandes mobilizam o universo.

Sonhos pequenos criam um monte de empecílios.

Sonhos grandes produzem milagres.

Roberto Shinyashik

Esvazie a mala - Roberto Shinyashiki

Pessoas que não conseguem desapegar-se das coisas que acumulam na vida, deixam de aproveita-la, porque não conseguem livrar-se de suas pesadas bagagens.
Em minhas viagens, costumo encontrar muitas pessoas que não curtem a jornada porque estão preocupadas demais com sua imensa bagagem. O mesmo acontece com as pessoas que não conseguem desapegar-se das coisas que acumulam na vida: bens, cargos, posições e até mesmo relacionamentos. Elas, com freqüência, deixam de aproveitar a vida porque não conseguem livrar-se de suas pesadas bagagens.
A ruptura de um relacionamento, por exemplo, não é nada fácil, embora em geral, no começo da relação, tudo seja muito simples e gostoso. Estamos, normalmente, tomados pelo delicioso anestésico da paixão. Lidar com o fim de uma relação, porém, é coisa que poucos sabem – embora todos nós possamos aprender.
A melhor história de desapego que conheço aconteceu com um casal de amigos meus. Certo dia, eles me convidaram para uma festa. Ao chegar, vi que se tratava de uma ocasião especial: decoração caprichada, banda de música, todos os amigos e familiares presentes. Lá pelas tantas, para surpresa geral, o casal anunciou que a festa era em comemoração de sua despedida. Estavam celebrando o fim de um ciclo de sua vida após dezessete anos de união. Em um discurso, explicaram:
– Para que a planta nasça, é preciso matar a semente. Para que o fruto exista, é preciso morrer a florada. A borboleta só surge com o desaparecimento da lagarta. O ser humano não existe sem o embrião e só vinga com a transformação do óvulo. Estamos morrendo para esse relacionamento, porém sinceramente preocupados e comprometidos em nascer para outros muito melhores, em que possamos doar o máximo de cada um de nós! Por favor, não fiquem tristes com nossa separação porque os amigos do coração nunca se separam.
Eles decidiram separar-se quando perceberam que estavam mais preocupados em anular a alegria um do outro do que em ser felizes. Se, para serem felizes, era importante transformar essa relação, eles dariam esse passo. Até mesmo para manter a amizade.
Que coragem, não?
É muito raro que alguém admita diante do parceiro que está casado por causa do conforto e não tem mais coragem de enfrentar a própria vida.
Se meu casal de amigos insistisse em seu relacionamento, provavelmente acumularia infelicidades e não poderia aproveitar os diversos passarinhos do amor que ainda surgiriam.
Por isso, não tema deixar para trás as coisas que já morreram. Elas são como uma bagagem que não é mais necessária.
Somente nossa experiência de vida e nosso desejo de criar uma existência cheia de significado são tesouros leves para carregar.

Roberto Shinyashiki

Realize as metas de sua Alma... - Roberto Shinyashiki

A maioria das pessoas vive para ser admirada por uma multidão de olhos vorazes que, muito provavelmente, não se cruzarão mais.
Quando elas param para perceber o rumo dado a suas vidas, verificam que apenas colecionaram cupons que não servem para nada.

Nós nascemos com um potencial infinito de realização.
Porém, à medida que vamos sendo educados, durante a infância e adolescência, perdemos a rota original de nossa própria existência.
Deixamos de fazer aquilo que nos realiza e passamos a agir em função dos outros: pais, professores, e depois, toda a sociedade.

Nosso objetivo de vida nos é imposto e passamos a condicionar nosso sucesso ao aplauso das pessoas que nos cercam.
Para continuar merecendo essa aprovação, progressivamente abandonamos nossas vocações e passamos a realizar os desejos alheios.

Em relação às expectativas que seus amigos têm a seu respeito, admita que reconhecer a humanidade da outra pessoa e continuar a admirando, apesar dos defeitos que possa ter, é a principal característica do verdadeiro amigo.
Na maioria dos relacionamentos amorosos, exige-se do companheiro a perfeição.
Na amizade, conhecemos as falhas do outro, mas julgamos suas virtudes mais do que suficientes para prosseguir com o afeto.
Por isso os amigos comemoram as conquistas um do outro: é o êxito da generosidade sobre a imperfeição.

Quem consegue realizar as metas de sua alma é feliz e desperta admiração devido a sua integridade como pessoa.
Ao contrário, quem vive para ser admirado sempre será infeliz, porque está deixando de lado o compromisso consigo mesmo.
Não se consegue ser feliz valorizando mais a opinião dos outros do que seus próprios sentimentos.

Alguns se sentem infelizes, mas raciocinam: "Se os outros estão aplaudindo é porque estou no caminho certo".
E avançam nas suas frustrações.

Você é mais importante do que qualquer julgamento alheio.
Para ser feliz, viva para surpreender a si próprio, e não aos outros.

Quando descobrimos a beleza de nossas imperfeições, podemos parar de nos esconder e encontrar verdadeiros amigos e parceiros, cúmplices de nosso caminho rumo a vitórias e conquistas.

Roberto Shinyashiki

Comece já a cuidar bem de você - Roberto Shinyashiki

Não sei se você sabe, mas o final de ano é um período em que aumentam muito as crises depressivas no Brasil.

As vendas de antidepressivos sobem e o número de pessoas procurando psicoterapia aumenta, porque muita gente entra num período de insatisfação.

Existem várias teorias sobre isso, mas o que eu quero dizer pra você é que normalmente o sentimento de culpa toma conta de muita gente e a frustração por não ter realizado certas metas traz um sentimento de fracasso.

É muito importante a gente se sentir mal quando as coisas não dão certo, é muito importante a gente parar para fazer uma reflexão. Mas é totalmente inadequado você ficar se sentindo mal a respeito de você mesmo, se sentindo culpado pelo que não deu certo e ficar ruminando essa culpa.

Então, o que é bom você fazer no final de ano?

Faça uma lista das suas conquistas e faça outra lista, com tudo que te frustrou por você não ter conseguido realizar. Depois olhe essas listas com calma e atenção e repasse cada item com serenidade.

Você vai perceber que metade das coisas que você não realizou não precisavam mesmo ser realizadas, não tinham importância de verdade. Você apenas achava que elas eram importantes. Então, não há porque sofrer por elas.

Depois disso, faça uma lista do que é importante para você realizar em 2013. Ao lado de cada item dessa lista, escreva:

1. Quem vai ajudar você a realizar essa meta.
2. No quê e quanto você tem que evoluir para realizar essa meta.
3. O que você tem que fazer para essa meta acontecer.

Feito isso, prepare sua mente para o novo ano.

Vá com calma nas festas de fim de ano, procure descansar e passar um mês tranquilo.

Acerte suas dívidas, se você tiver, e procure ficar em paz para começar outro ano.

Mantenha sua serenidade, sua saúde e curta a sua vida!

Roberto Shinyashiki

Hábitos e Atitudes: dá para trocar? - Roberto Shinyashiki

Crescer não significa só aprender. É preciso que os conhecimentos transformem-se em atitudes. E muitas vezes isso não acontece porque não queremos abandonar velhos comportamentos. Faz tanto tempo que convivemos com eles que parece que fazem parte de nossa identidade, de nossa natureza.

No entanto, pensamentos, sentimentos e atitudes são como roupas: estão em você mas não são você. Se já não servem mais, abandone-os e procure idéias novas que lhe tragam os resultados desejados. Você tem de ser dono de seus pensamentos, e não escravo deles.

Os maiores escravizadores dos seres humanos são:

1. Os hábitos – aquela frase “Eu sempre fui assim” condena você a continuar sempre assim. Você sempre foi assim porque o ensinaram a ser assim. Então, escolha ser de outra maneira e vai descobrir que, aos poucos, estará agindo de modo diferente. Não seja escravo do passado. Se tiver de ser escravo, seja escravo dos seus sonhos.

2. A auto-imagem – a maneira como você se vê impede você de ser você mesmo. Quando alguém diz “Eu sou assim”, não consegue descobrir que é muito maior do que sua imagem. Quando alguém diz “Eu sou tímido”, não consegue deixar de ser tímido. Não crie rótulos para você. Rótulos são bons para refrigerantes. Você é muito mais do que uma marca de refrigerante. Preste atenção em você e descubra-se maior do que os seus rótulos.

3. A opinião dos outros – há muita gente que sempre muda de caminho porque quer agradar a todo o mundo. Escolha seus orientadores e mantenha a sua rota. Você tem de confiar em você, mesmo que ninguém confie. Esteja sempre pronto a reavaliar a sua estratégia, mas não deixe os outros pilotarem o barco da sua vida.

Para mudar nossa mentalidade e nossas atitudes, é preciso que estejamos dispostos a enfrentar o desconhecido. E é frequentemente aí que começam os problemas, porque, mesmo enfrentando dificuldades, as pessoas preferem dizer: “Eu sempre fiz assim e sempre funcionou!”.

Só que o “sempre foi assim” é uma ilusão e, na maioria das vezes, a desculpa para não evoluir. Os campeões adoram o desafio de fazer diferente, têm prazer em ser diferentes, são fascinados pelo pensar diferente, porque sabem que os desafios os obrigam a crescer.

Enquanto isso, os perdedores dizem que “Já está bom”. E ficam parados no mesmo lugar. Para os perdedores, a acomodação é fácil. Para os campeões, é uma sentença de morte.

Comprometa-se com o que você se propõe, pois assim terá forças para as mudanças que forem necessárias. Mais importante do que o desejo de mudar é o comprometimento com a mudança.

Roberto Shinyashiki

O sucesso é construído á noite - Roberto Shinyashiki

Você quer ter sucesso? Então tem de pagar o preço. É assim que funciona.

Não conheço ninguém que tenha conseguido realizar seu sonho sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes.

Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá que se dedicar a isso: superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo.

Se quiser um casamento gratificante, terá de investir tempo, energia e sentimentos. Do contrário, acabará perdendo seu grande amor.

O sucesso, em qualquer área da sua vida, é construído à noite.

Não quer dizer que você vá trocar o dia pela noite. Longe disso. Você vai é adicionar horas de trabalho e estudo à noite – naquelas horas em que todos já pararam de investir em si mesmos e nos seus objetivos!

Durante o dia, todo o mundo se dedica mais ou menos da mesma forma. Mas o sucesso, por definição, é destacar-se. E, para se destacar, você tem de batalhar mais. Se fizer igual a todo o mundo, obterá resultados iguais aos de todo o mundo.

Não se compare à maioria, pois infelizmente ela não é modelo de sucesso. Se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outros estão tomando chope com batatas fritas.

Terá de planejar, enquanto os outros permanecem na frente da televisão.

Terá de trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina.

A realização de um sonho depende de dedicação.

Muita gente espera que o sonho se realize por mágica. Mas mágica é ilusão.

E ilusão não tira ninguém de onde está. Ilusão é combustível de perdedores.

Sonhar com o sucesso, à noite, pode ser mais prazeroso. Mas trabalhar por ele é mais eficiente.

Roberto Shinyashiki 

Superar as Crises - Roberto shinyashiki

Cada um de nós já enfrentou algum tipo de crise: crise emocional, de relacionamento, financeira, profissional…

Todas importantes e diferentes entre si, mas com a mesma essência: crise é crise, e precisa der superada!

Passar pela crise, seja ela de qual origem for, depende sim do nosso lado psicológico.

Depende da maneira como a encaramos e a enfrentamos.

E o mais importante não é descobrir quem provocou a crise, mas sim se preparar para enfrentá-la e superá-la.

Como eu disse em um texto anterior e vocês concordaram comigo: “A crise é um momento de revelação de mentiras e incompetências…”

E de falsidades. Mas também é a oportunidade de enfrentar a situação e virar a mesa a seu favor. Antes de tudo, é preciso não se deixar abater pela crise.

O amigo Renato Vieira disse bem: é preciso tirar o “s” da palavra crise. Então, teremos a palavra “crie”… O que significa que passar por uma crise é a chance que temos de criar uma nova realidade, uma nova vida, um novo futuro.

E quanto a você? Como você reage frente a uma crise?

Roberto Shinyashiki

Fazer é poder - Roberto Shinyashiki

Fazer é poder!

As pessoas dizem que querer é poder…

Mentira: só querer é muito pouco!

Sinto dizer que sem esforço nada vai acontecer.

Não adianta reza forte, nem macumba com 20 velas.

Se você não der o primeiro passo,

Se você não sair do seu quarto,

Nem os anjos vão querer ajudar você!

A dedicação é imprescindível…

Quer emagrecer?

Caminhe todos os dias,

Pare de dizer que  não tem dinheiro para a academia…

A rua é livre, de graça e está esperando você, seja noite, seja dia.

 Quer um novo emprego?

Estude algo novo, entregue as suas metas, ajude os outros a resolver problemas…

E as empresas vão correr atrás de você!

Quer um novo amor?

Saia para lugares diferentes, assista a um bom filme,

Converse com pessoas novas, ou amigos antigos de uma maneira nova…

Fale dos seus sentimentos.

Arrisque olhar nos olhos das pessoas

E o amor vai acontecer no metrô, no ônibus, no escritório, na empresa ou na escola!

Quer se tornar um palestrante sensacional?

Defina o seu posicionamento,

Estruture a sua mensagem,

Consulte os gênios do marketing,

Treine como um atleta olímpico.

Acima de tudo, ajude as pessoas…

O maior presente de Deus foi dar a você

A capacidade de ir além do que a maioria vai!

Roberto Shinyashiki

Superar Barreiras - Roberto Shinyashiki

Para realizar nossas metas precisamos vencer vários tipos de obstáculos que a vida nos impõe. Barreiras como falta de dinheiro, falta de tempo, excesso de estresse, entre outras dificuldades que põem à prova a nossa força de vontade e nos fazem dar ainda mais valor às nossas conquistas.

Dificilmente algo que não demandou suor e empenho gerará prazer igual à conquista de algo que nos deixou diversas noites sem dormir.

Portanto, busque ver nas barreiras impostas pela vida algo que lhe fortalecerá e transformará a realização de seus sonhos em algo ainda mais especial. Olhar para trás e enxergar um trajetória aberta em meio às dificuldades faz da sua conquista algo admirável e prazeroso.

Os medíocres, aqueles que fazem apenas o que é comum e corriqueiro, têm imensa dificuldade em enxergar que por trás de toda dificuldade há uma oportunidade única.

Portanto, encare as barreiras da vida com bom ânimo e determinação. São elas que fazem com que objetivos maiores sejam alcançados apenas por aqueles que têm disposição e energia para enfrentar o caminho das pedras. São elas que fazem aflorar os verdadeiros campeões.

Tenha confiança e siga em frente. Faça valer a sua determinação, acima de todos os medos e dúvidas que tentam assombrá-lo.

Um abraço,

Roberto Shinyashiki

Construir a confiança - Roberto Shinyashiki

A confiança não nasce pronta. Ela é construída. Quanto mais vivemos novos desafios, mais vamos tendo consciência da nossa capacidade de acreditar em Deus, no outro e em nós mesmos.

O poder interior nasce do equilíbrio destas três forças:
Fé, que é acreditar em Deus;
Confiança, que é acreditar no outro;
Autoconfiança, que é acreditar em si mesmo.

É como se tivéssemos um banco de três pés – a Fé, a Confiança e a Autoconfiança -, onde cada um deles tem sua importância particular na sustentação do conjunto todo. Quando nos sentamos em um banco sem um dos pés, ou com um dos pés muito menor do que os outros, ficamos inseguros e desconfortáveis.

Quando o banco não está bem calçado no chão, a gente cai ao sentar. Infelizmente, muitas pessoas vivem procurando se equilibrar em um banco desequilibrado.

Então, olhe para dentro de si mesmo, reflita por um momento e responda às seguintes perguntas:
Se fosse para dar uma nota de 0 a 10, quanto você daria para a presença de cada uma dessas forças na sua vida?
Existe alguma delas que está precisando de uma atenção especial?

Agora que você já começou a refletir sobre como está esse equilíbrio na sua vida, pense também em como você pode investir em cada uma dessas forças para obter o melhor do seu dia-a-dia.

O equilíbrio baseado na confiança supera todos os medos e faz a sua vida andar melhor. Pense sobre isso!

Um abraço,

Roberto Shinyashiki

A Vida é Cíclica - Roberto Shinyashiki

O mundo moderno nos convida à correria e, em função disso, não temos tempo de observar a natureza, nossa grande mestra. Quem olha o mar e percebe as marés, as ondas e os ventos pode verificar como tudo tem seu ciclo.

O dia e a noite, as estações do ano, o sol e a chuva, a vida e a morte. O ser humano, com sua sede de poder, procura imobilizar a vida e torná-la certinha, rígida como uma estátua. Mas a vida é dinâmica. Hoje você está bem, amanhã pode não estar...

A vida flui como as ondas do mar e, como um surfista, você precisa aprender a aproveitar suas subidas e descidas, mergulhar e retornar à tona, manter-se na superfície de acordo com o movimento da água.

Quando você resolve eliminar de sua vida o fluxo das ondas e permanecer apenas como observador passivo, você está anulando a sua força vital!... Afinal, a vida é uma interminável aventura. E a sabedoria está em saber surfar nas ondas da vida.

Roberto Shinyashiki

Antes tarde do que mais tarde - Roberto Shinyashiki

Os preconceitos complicam muito a vida das pessoas porque, em vez de buscar resultados, elas procuram provar que seus pontos de vista são verdadeiros:

“As mulheres são menos inteligentes”.

“Os negros não são trabalhadores”.

“Os homossexuais não são comprometidos”.

Ser preconceituoso é uma atitude de fracassado, pois a pessoa, em vez de olhar para sua meta, procura formas de diminuir os outros. Para piorar as coisas, a pessoa que tem preconceitos contra os outros acaba criando preconceitos contra si própria.

O pior preconceito de todos ocorre quando a pessoa se coloca em situação limitante:

“Ah, se eu fosse homem!”

“Ah, se eu fosse mais alto!”

“Ah, se eu fosse mais jovem!”

A idade é um exemplo marcante de quanto é limitador o preconceito contra si mesmo. Se a pessoa se acha derrotada, vai continuar perdendo todas as batalhas que terá pela frente. Não tem jeito. Aquele que na juventude foi um preconceituoso fervoroso contra idosos é hoje, ao atingir 50 anos, um ferrenho preconceituoso contra ele mesmo.

É lógico que não são somente os preconceituosos que chegam a certa idade e já se rotulam como velhos. Esse é um problema de muitas pessoas. Elas fixam a idéia de que já é muito tarde para investir energia numa vida nova. Nem sequer atualizam suas idéias observando o que acontece ao seu redor.

No início do século passado, a expectativa de vida do brasileiro era de 33 anos, ou seja, na época alguém com 40 anos já era velho, havia vivido muito. Hoje ainda existem pessoas que aos 50 anos já se consideram velhas, sem se dar conta de que atualmente morre cedo quem não chega aos 70.

Com os novos avanços da ciência, a média de vida em pouco tempo chegará facilmente aos 100 anos! Isso significa que alguém com 50 anos, prestes a se aposentar, só viveu metade da vida. É muito tempo para ficar esperando a morte!

Sempre é o momento de aproveitar a maior oportunidade que o ser humano tem: viver a vida. Independentemente da idade, escolha uma profissão, entre na faculdade, arrume um emprego. Faça melhor ainda: se os filhos estão criados e você já ganhou algum dinheiro, adote um novo estilo de vida. É importante viver sempre a nossa realidade, e não o falso mundo dos preconceitos.

Se alguém é competente sendo jovem, ótimo.

Se alguém é alegre sendo velho (ou seja, perto dos 100 anos), sensacional! Não se considere velho demais para ser feliz nem para mudar alguma coisa em sua vida. Lembre-se: antes tarde do que mais tarde.

Roberto Shinyashiki

Supere suas barreiras - Roberto Shinyashiki

Para realizar nossas metas precisamos vencer vários tipos de obstáculos que a vida nos impõe. Barreiras como falta de dinheiro, falta de tempo, excesso de estresse, entre outras dificuldades que põem à prova a nossa força de vontade e nos fazem dar ainda mais valor às nossas conquistas.

Dificilmente algo que não demandou suor e empenho gerará prazer igual à conquista de algo que nos deixou diversas noites sem dormir.

Portanto, busque ver nas barreiras impostas pela vida algo que lhe fortalecerá e transformará a realização de seus sonhos em algo ainda mais especial. Olhar para trás e enxergar um trajetória aberta em meio às dificuldades faz da sua conquista algo admirável e prazeroso.

Os medíocres, aqueles que fazem apenas o que é comum e corriqueiro, têm imensa dificuldade em enxergar que por trás de toda dificuldade há uma oportunidade única.

Portanto, encare as barreiras da vida com bom ânimo e determinação. São elas que fazem com que objetivos maiores sejam alcançados apenas por aqueles que têm disposição e energia para enfrentar o caminho das pedras. São elas que fazem aflorar os verdadeiros campeões.

Tenha confiança e siga em frente. Faça valer a sua determinação, acima de todos os medos e dúvidas que tentam assombrá-lo.

Roberto Shinyashiki

O que essa dificuldade está querendo mostrar a você? - Roberto Shinyashiki

Problemas são avisos que a vida nos envia para corrigir algo que não estamos fazendo bem. problemas e doenças são sinais de emergência para que possamos transformar nossas vidas. aliás, problemas e doenças guardam muita semelhança entre si. Infelizmente, a maioria das pessoas, quando fica doente, cai num lamentável estado de prostração ou simplesmete toma remédio para tratar os sintomas em vez de fazer uma pausa para refletir sobre os avisos que essa doença está enviando. São poucos os que se perguntam: “Por que meu organismo ficou enfraquecido e permitiu que a doença o atacasse?”

Uma doença é sempre um aviso, embora muita gente não preste atenção nele. Assim como os problemas, os sintomas vão piorando na tentativa de fazer com que você entenda o recado. No começo pode ser uma leve dor de cabeça – um recado para que você pare e analise o que está faltando na sua vida. Mas vocÇe não tem tempo, toma um analgésico e nem percebe direito que a dor está aumentando.

As do0enças são recados que precisamos levar aa sério, principalmente as doenças que se repetem. Dores de cabeça, alergias de pele, má digestão, todos esses distúrbios querem nos mostrar algo. saber procurar e achar as causas deles é uma atitude muito sábia.

Na próxima vez que você tiver uma dor de cabeça, antes de perguntar onde está o remédio, procure se questionar: ” O que essa dor esta querendo me dizer:” E, por favor, escute a mensagem!

 Roberto Shinyashiki

Para ser feliz - Roberto Shinyashiki

A felicidade é um estilo de vida. Se a estrada em que você esta caminhando não leva aonde você quer chegar, é momento de encontrar seu verdadeiro caminho. Chegou a hora de transformar sua vida, de sair do cinza e de viver de maneira mais colorida.

Ser feliz não é simplesmente fazer aquilo que as pessoas fazem para se sentir melhor por instantes, como o clássico banho de loja, corte de cabelo ou final de semana na praia. É preciso avançar para além disso

Não adianta aparar o mato, pois ele crescerá de novo. O importante é arrancar as raízes da infelicidade, e nãqo apenas maquiá-la para que fique mais aceitável, e aprender a plantar o que queremos que cresça naquele novo espaço que ficou aberto.

Para ser feliz, é importante se sentir realizado e pleno na vida.

Roberto Shinyashiki

Para viver intensamente é necessário conviver com os riscos - Roberto Shinyashiki

Quando alguém para no tempo, a vida começa a desaparecer. Por esse motivo, a maioria das uniões acaba perdendo a beleza que já teve. Marido e mulher deixam de ousar e passam a garantir resultados. Quando o mais importante passa a ser a segurança, os objetivos desaparecem e a vida empobrece.

Do mesmo modo, quanto mais sucesso, mais inseguramça, pois existe sempre a ameaça de perder o que foi conquistado. Afinal, não há seguro de vida que elimine o medo da morte. O medo será seu companheiro até que você aprenda a olhar para ele com objetividade e descubra que ele não passa de uma fantasia!

 Roberto Shinyashiki

"Abrigue" sua mente em novos caminhos; construa sua própria estrada - Roberto Shinyashiki

Os seres humanos, depois de insistir por algum tempo em determinado comportamento, em vez de percorrer outros caminhos, preferem justificar suas ações. Dessa maneira, explicar o motivo por que a vida não dá certo se torna mais importante do que tentar ser feliz.

Há uma pesquisa muito interessante de psicologia comportamental que o psiquiatra mexicano Octavio Rivas costuma citar em suas conferências. Os cientistas colocam um rato em um labirinto com uma série de túneis. O camundongo começa a andar pelo labirinto movido pela curiosidade. Após algum tempo, começa a sentir fome e sai aleatoriamente em busca de comida até encontrar comida no túnel número 4. 

Alimentado, o ratinho volta a explorar o labirinto até sentir fome de novo. Começa a procura aleatória e encontra a comida, de novo, no túnel número 4. 
Depois de matar a fome, reinicia a exploração do labirinto. Acontece então um fenômeno muito interessante: na próxima vez que ele sente fome, imediatamente se dirige ao túnel número 4 e fica lá esperando a comida. Agora, os pesquisadores deixam a comida no túnel número 5, mas o ratinho continua esperando o alimento no local onde sempre o encontrou. Não importa que a comida não esteja mais lá, o único movimento que o rato faz é destinado a conferir se realmente está no túnel número 4. E fica lá esperando até quase morrer de fome. 

Resumindo: como um dia o ratinho encontrou a comida no túnel número 4, agora tem muita dificuldade de procurá-la em outro lugar. E você? Será que continua esperando a comida no túnel número 4? 

Talvez você tenha se apaixonado e se frustrado dolorosamente e, então, criou a convicção de que as pessoas não prestam. Mas agora bem que poderia dar uma chance para aqueles que gostariam muito de caminhar a seu lado. 

Talvez, por ter pais autoritários, sua opção seja agir como se não fosse capaz de decidir nada sobre sua vida. Mas agora, com sua inteligência e seu conhecimento, bem que poderia confiar mais em sua capacidade de tomar decisões. 

Será que você está disposto a procurar comida em outros túneis? 

Voltemos ao ratinho do labirinto. Como ele está interessado em saciar a fome, no último momento de vida percorre outros túneis em busca de alimento e consegue sobreviver. 

É o caso de algumas mulheres que, em vez de buscar as razões do insucesso de seus relacionamentos, preferem explicar que desistiram de amar porque os homens não querem compromisso. Será que o problema está apenas nos homens, ou essas mulheres também precisam aprender a amar os homens que estão próximos e disponíveis, abrindo-se de verdade para uma relação em vez de procurar o “príncipe encantado”?

Agora responda com muito carinho: para você, é mais importante ser feliz ou ter uma boa explicação para sua infelicidade? 

Será que você continua escravo do passado? 

Continua procurando comida no túnel número 4?

Será que continua repetindo, todos os dias, aquela famosa frase do personagem de desenho animado? 
– Oh, dia! Oh, azar!

Sei apenas que essas pessoas, se preferissem buscar uma nova forma de agir em vez de investir tempo e energia em lamentações e explicações de sua infelicidade, com certeza poderiam criar uma vida mais plena. No entanto, preferem o sofrimento conhecido à possibilidade da plenitude desconhecida.

Roberto Shinyashiki

Trabalhe com entrega, um dia de cada vez... esse é o verdadeiro milagre para atingir um sonho - Roberto Shinyashiki

Quando somos crianças, os adultos nos lêem contos de fada e algumas dessas histórias influenciam a nossa maneira de pensar. Por exemplo, o poder da varinha mágica, com que a fada nos toca — plim! — e muda tudo instantaneamente em nossas vidas, acaba criando ilusões. Muita gente se convence de que, na vida real, também vai surgir uma fada que, em um piscar de olhos, transformará a gata borralheira em uma rica princesa.

Hoje, a fada madrinha possui diferentes disfarces. Muitas moças bonitas sonham com a chegada de um olheiro de uma agência de modelos, que as descobrirá e mudará sua vida em um toque de mágica. Elas não entendem que, na maioria das vezes, o olheiro não vai reparar nelas. Muito menos escolhê-las. Para algumas moças que forem escolhidas, será o início de uma vida de muito trabalho, dedicação e sacrifícios.

No final, bem poucas conseguirão dar certo na carreira. O sucesso acontecerá apenas para algumas delas? Sim, mas essas moças terão de se sacrificar muito para isso. As revistas de celebridades mostrarão apenas o glamour da carreira de modelo, mas não citarão as intermináveis dietas, nem os incontáveis testes, as noites maldormidas, a necessidade de acordar cedo para fotografar, entre outras coisas.

Tem marido que imagina que as brigas com a esposa vão terminar no dia em que ela fizer a primeira sessão de terapia. Ele pensa que se sua mulher mudar o modo de agir, tudo se resolverá na relação do casal como em um passe de mágica. O marido nem mesmo sonha em fazer uma autocrítica e verificar qual é a sua parcela na responsabilidade pelas encrencas do casal. Ele ignora completamente que um bom casamento é construído com conquistas diárias realizadas a dois.

A garota que fala em se submeter a um processo seletivo de trainee, pensando que rapidamente vai se tornar presidente de uma multinacional, nem imagina a dificuldade que enfrentará para ser aprovada nesse concurso e ser realmente contratada. Depois, as promoções não acontecerão num passe de mágica. Entre tantos funcionários, alguns vão chegar a gerentes.

Poucos serão promovidos a diretores e raros os que terão a possibilidade de se candidatar ao cargo de presidente. E você me perguntará: “Mas, Roberto, então não é possível realizar um sonho?”. Sempre é possível realizar o seu sonho. É preciso ter muito claro que os sonhos são construídos diariamente. Colocando-se um tijolo em cima do outro, com paciência e determinação. Eu não acredito em “passes de mágica”, mas acredito em milagres.

Um milagre acontece no momento em que a pessoa adquire consciência de que merece uma vida melhor. Um milagre acontece quando se tem prazer em fazer coisas que, para a maioria das pessoas, são muito chatas de encarar. Um milagre acontece quando um jovem pára de fazer a pergunta: “Como eu faço para o meu pai me dar mais dinheiro?” e começa a fazer a pergunta: “Como eu faço para ganhar o meu dinheiro?”.

Um milagre acontece quando a pessoa tem prazer em construir sua obra com comprometimento e seriedade. Escrever livros, para mim, envolve algumas atividades que muitas pessoas consideram chatas. Mas eu consigo ter muito prazer em fazê-las. Esse é o meu milagre diário. Adoro acordar às 4 horas da manhã para escrever. O silêncio de casa, a paz da madrugada, o prazer de ver o dia chegando, tudo isso aumenta a sensação de que estou fazendo algo que vai ajudar outras pessoas a encontrar seu caminho. Adoro reescrever um texto muitas vezes, vendo-o evoluir e imaginando o efeito que terá na vida do leitor.

No momento em que você decidir tomar a frente de sua vida, não vai aparecer uma fada que, com um toque de varinha mágica, transformará a sua vida instantaneamente. Você não se tornará o maior publicitário do planeta de uma hora para outra. Nem vai se descobrir vivendo com o amor da sua vida em uma casa cinematográfica. Mas pode acontecer um milagre: em uma fração de segundo, você pode despertar para a sua vida e sentir prazer em realizar, todos os dias, algo que a faça ter sentido.

Roberto Shinyashiki

As Atitudes Tudo ou Nada - Roberto Shinyashiki

Percebo que as pessoas que decidem
transformar sua vida
desenvolvem um tipo especial de atitude.
Elas se empenham em cada ação
como se a vida inteira dependesse desse esforço.
Elas vêem a construção do futuro como a única forma de viver
como fazem os oficiais com seus soldados
em situações desfavoráveis de batalha.
Em outras palavras,
decidem queimar as pontes que permitem retroceder.
Nessas decisões radicais, é importante assumir,
também, um comportamento radical.
Nos grupos de Alcoólicos Anônimos fala-se muito
sobre o perigo de tomar um único copo de bebida,
pois a decisão de parar de beber tem que vir
acompanhada de uma atitude do tipo tudo ou nada.
Uma pessoa dependente dos pais que resolve morar sozinha
não pode mais chegar atrasada ao emprego
porque perdeu a hora.
Terá, pelo menos, de comprar um despertador eficaz
porque não haverá ninguém para acordá-la toda manhã.
Um empresário que está à beira da falência
não pode continuar gastando sem nenhum controle.
A decisão de partir para o tudo ou nada
é somente o primeiro passo.
Depois da decisão, precisa haver atitude.
Há pessoas que se casam,
mas querem levar a vida de solteiras.
Resultado: o casamento fracassa.
Há pessoas que decidem ter filhos,
mas querem continuar a viver
como se os filhos não existissem.
Resultado, teremos crianças órfãs de pais vivos.
Lembre-se, há dois tipos de atitudes:
as atitudes tudo ou nada
e as atitudes mais ou menos.
Uma atitude mais ou menos sempre leva
a um resultado medíocre.
É importante entender com toda clareza que,
durante um processo de transformação radical,
a atitude de fazer um pouco de cada vez
nos trará resultados muito parecidos aos que teríamos
se não fizéssemos nada.
Quem quer fazer uma revolução na vida
precisa tomar uma atitude radical.
E, quando se toma uma decisão radical,
é preciso continuar caminhando
pela estrada que escolhemos com comprometimento,
determinação e fé.
Nossas atitudes devem ter a mesma intensidade
das decisões que tomamos.
Uma atitude tudo ou nada é mergulhar em um novo amor
como se sua respiração dependesse
da respiração do seu companheiro.
É sair da casa dos pais e cuidar de suas responsabilidades
como se houvesse apenas você no mundo
para pagar suas contas.
É aprender uma nova profissão
como se sua vida dependesse dessa empreitada.
É abraçar o novo emprego como se essa fosse
a última oportunidade de sua vida.
Porque é preciso correr atrás de nossos objetivos
com a determinação de um faminto
que anseia por um prato de comida.
Buscar a água como um homem perdido no deserto.
Dançar a música da vida
como se seu corpo e sua alma fossem
os instrumentos dessa música!
Afinal, se você romper as grades da gaiola,
mas não bater as asas para valer,
jamais poderá voar de verdade!

Roberto Shinyashiki