Nietzsche para estressados - Precisamos amar a nós mesmos para sermos capazes de nos tolerar e não levar uma vida errante.

AQUI ESTÃO CINCO PASSOS para aumentar a autoestima:
1. Viva para si mesmo, não para o mundo. As pessoas que
não sabem amar a si mesmas buscam constantemente
a aprovação alheia e sofrem quando são rejeitadas. Para
quebrar essa dinâmica, devemos admitir que não podemos
satisfazer a todos.
2. Fuja das comparações. Elas são uma importante causa de
infelicidade. Muita gente tem qualidades e atributos que
você não tem, mas você também possui virtudes que não
estão presentes nos outros. Pare de olhar para os lados e
trabalhe na construção de seu próprio destino.
3. Não busque a perfeição. Nem nos outros nem em si
mesmo, já que a perfeição não existe. O que existe é uma
grande margem para melhorar.
4. Perdoe seus erros. Especialmente os do passado, pois já
não podem ser contornados nem têm qualquer utilidade.
Aprenda com eles, para não repeti-los.
5. Pare de analisar. Em vez de ficar pensando no que deu
errado, é muito melhor agir, porque isso permite aperfeiçoar
suas qualidades. Movimentar-se é sinal de vida e de
evolução.

Livro  : Nietzsche para estressados
Autor : Allan Percy